Автолюбители почему-то больше всего беспокоятся за то, чтобы не попасть в аварию. Однако, как выясняют ученые, вероятность попасть в автокатастрофу ничтожно мала по сравнению с той угрозой, которую представляет для водителя сам автомобиль. Почему же он опасен?
Причина первая
Владельцы автомобилей, находящиеся за рулем, вынуждены вдыхать вредные выхлопы. Они попадают в организм, вне зависимости от того, оборудован автомобиль кондиционером или нет. Вредные выхлопы состоят из маленьких частиц, которые не могут очистить фильтры.
Сам автомобиль представляет не меньшую опасность. Причем старый и видавший виды автомобиль настолько же опасен, как и новенькая блестящая машинка. Дело в том, что резиновые покрышки на машинах выделяют пыль. Она весьма вредна для слизистых человека: действует на глаза, кожу и органы дыхания.
Удивительно, но автомобильные выхлопы представляют собой меньшую опасность, чем подобная пыль. Новый автомобиль, плюс ко всему, опасен токсинами, выделяющимися из пластика и винила внутренней отделки.
Что делать?
Решение проблемы довольно просто: своевременный техосмотр и ремонт транспортного средства поможет избежать лишней опасности. На новом автомобиле не рекомендуется ездить больше двух часов в сутки.
А лучше всего не игнорировать прогулки пешком, чтобы лишний раз подышать свежим воздухом.
Причина вторая
Ученые установили, что человек, проводящий много времени за рулем автомобиля в солнечные дни, рискует заболеть раком кожи. Причем опасность есть, даже если окна автомобиля закрыты. Стекло хорошо поглощает ультрафиолетовые лучи, но канцерогенные лучи оно поглотить не способно.
Тонировка автомобиля, вопреки общему заблуждению, не спасает от вредных лучей. К тому же, сейчас она просто-напросто запрещена законом.
Что делать?
Перед долгой поездкой в жаркий солнечный день необходимо позаботиться о своей коже. На участки, не закрытые одеждой, наносится солнцезащитный крем, которых сейчас в избытке.
Также необходимо надеть солнцезащитные очки, которые спасут от вредных лучей сетчатку глаза и нежную кожу вокруг глазного яблока.
Причина третья
Как считают ученые, водители подвержены появлению остеохондроза. Позвоночник у автолюбителей очень сильно страдает. Сидя в одной и той же напряженной позе большое количество времени, водитель наносит позвоночнику большой вред.
Это печально, если учесть факт, что с появлением машины человек начинает двигаться значительно реже, что тоже не идет на пользу.
Что делать?
Можно записаться на плавание или на гимнастику. Короче говоря, самое сильно средство – больше двигаться. Можно периодически делать несложные упражнения.
- Поставить ноги на ширину плеч, кулаки упереть в поясницу. Колени согнуть и прогнуться назад. Очень важно в этот момент быть напряженным, чтобы почувствовать, как вибрируют мышцы в пояснице и под коленями. В таком положении нужно замереть, задержав дыхание, на несколько секунд.
- Обыкновенный турник – отличное средство, чтобы немного разгрузить спину.
- Лечь на спину, ноги согнуть в коленях. Колени обхватить руками и перекатываться. Упражнение помогает поставить позвонки и расслабляет поясницу.
Причина четвертая
Абсолютное большинство водителей слушает музыку за рулем. Но это вредно! Ученые из Израиля выяснили, что автолюбители, которые слушают быструю музыку во время вождения машины, попадают в аварии в два раза чаще любителей спокойной, медленной музыки. Однако, медленные композиции могут подействовать, как колыбельная, что тоже очень и очень опасно.
Что делать?
Наверное, решение проблемы будет простым: не стоит водить в уставшем и сонном состоянии. Тогда никакая музыка не сможет вас убаюкать.
В бодром состоянии лучше всего не включать музыку на полную громкость, чтобы не спровоцировать опасные ситуации на дороге. А вообще, любая музыка положительно влияет на сердечный ритм, делая его стабильным.
